Избранное

C Новым 2022 годом!!!

суббота, 29 мая 2021 г.

Путешествие как антидепрессант.

 

                                                             

      

Чем можно удивить в век высоких технологий? У нас в шаговой доступности есть все. Я не преувеличиваю — онлайн обучение, онлайн — путешествия, онлайн — библиотеки и онлайн — общение. Разве нет?

Многие даже работают онлайн (сказать спасибо короновирусу язык не поворачивается).

И все чаще мы слышим о том, что люди среднего возраста (молодежь практически живет в виртуальном мире) подвергаются тяжелым депрессивным заболеваниям на фоне вынужденной социальной изоляции.

Трудно быть затворникам тем, кто всю жизнь провел в рабочих коллективах, дружно ездил на "картошку" и не мыслил себя вне коллектива, дружеских посиделок и  радовался неспешным прогулкам по любимому городку.

Как быть, если устал от онлайн — всего?

Как перезарядится? Сидя на диване, уткнувшись в монитор, трудно испытать психологическую разгрузку и почувствовать драйв. Зарядится энергией и положительными эмоциями в четырех стенах просто не возможности.

Спасение только в том, чтобы сменить обстановку. Для нашей семьи мы выбрали путешествия. Конечно, это громко сказано, ведь выбраться из дома (с учетом кота — спинальника) надолго мы не можем. Взять с собой котика не всегда удобно, в первую очередь питомцу — стрессует и на этом фоне есть риск заболевания.

Поэтому обходимся однодневными поездками по любимому Крыму.

Этой весной мы побывали и на плато Ай - Петри, у водопадов Серебряные струи и Учан - Су, и прошлись по небольшому участку Большой Севастопольской тропы.

понедельник, 17 мая 2021 г.

Кто наш враг?

                                                             



Кто нам враг, кто наш враг? С этим вопросом, худо — бедно, мы можем разобраться. Вредная бабка — соседка, злобный сосед — алкаш, или (классика) не приятные, не понимающие нас коллеги и завистники.
С внешними врагами и недоброжелателями мы можем справиться, ну или постараемся это сделать. Алгоритм действий с таким грузом ясен и понятен, было бы желание и силы на борьбу.

Что делать с врагом, живущим глубоко внутри нас, что делать с собой? Ведь не даром говорят: от себя не убежишь.  

Сейчас вы спросите меня, откуда у меня такое безапелляционное мнение по поводу того, что мы, каждый из нас, живет с врагом внутри своего Я.

Отвечу — если вы честно и беспристрастно приглядитесь к своим поступкам и действиям по отношению к себе, своему здоровью (физическому и психическому) вы поймете кто вам враг. Кто ваш настоящий враг и недоброжелатель.