С Новым годом!!!

 

Семь шагов до волшебства...

Успеть до Нового года! 

                                                        

В преддверии этого замечательного праздника, все будто сошли с ума…

Интернет и соцсети пестрят отчётами о сделанном, перевыполненном, о достижениях и успехах, и о том, как в следующем году надо бы, быть целеустремлённей, осознанней, успешней.

А хочется просто праздника…

Хочется выйти на улицу, идти по пушистому свежевыпавшему снегу и ловить на ладошку, удивительной красоты, снежинку. И смотреть в звездное небо и загадывать желания... 

Хочется сказки и волшебства...

Минимализм = экономия?

             И все — таки, что такое минимализм, для чего он, зачем?
                                                                

Минимализм это способ жизни или экономия семейного бюджета? 

Люди, давно и прочно следующие принципам минималистичной жизни, все ещё задаются этим вопросом.

И я тоже.
Что же, лично для меня, дает жизнь минималиста?
                                                                
Чистое, не загроможденное вещами пространство, простор, любимые и важные вещи или экономию финансовых средств?

Я бы не ставила вопрос так радикально. Да и однозначного ответа нет. 

Бюджетная косметика не значит — плохая косметика.

Бюджетная косметика.


Очень часто слышу презрительное "фи" когда речь заходит о бюджетной косметике. Особенно о косметике российского производства. Ну, да —" нет пророка в своем отечестве".
Мое поколение росло в условиях тотального дефицита и когда пришло время, и возможность попробовать импортные средства ухода, мы не остались в стороне. И были прочно забыты марки отечественного производства, да и не особенно (по молодости) мы ими пользовались. И зря, скажу я вам.

Право на ошибки...

Осознанность
Вы, когда-нибудь, уставали от собственной осознанности, желания жить по правилам и быть идеальной в своем придуманном, и конечно же, идеальном мире?

Я устала.
И все чаще слышу это от друзей.

Быть лучше, сильнее, красивее, удачливее, быть идеальной — вот во что, в конечном итоге, превратилось стремление жить правильно и осознанно.

Это неплохо, нет.
Только эта гонка, сейчас, привела к усталости.
Мы так стремимся изменить себя, свой мир, свои ощущения этого мира, что просто выгораем эмоционально.

Сейчас, в преддверии Нового года, многие будто сошли с ума...

Правильная или настоящая?

                                                             

                Всеми нами движет желание понравиться другим людям.
Очаровать, привлечь внимание, быть правильной и достойной подражания.
Так, или я в чем — то ошибаюсь? Надеюсь, что не ошибаюсь.  

Все, и я тоже, хотим быть привлекательными для общества.
Мы так привыкли, нас так учили — главное быть полезной обществу, семье.

Всё так, только вот загвоздка, где здесь мы?
Вы, я, каждая в отдельности?

Я эгоистка...

 Не так давно, я услышала в свой адрес — Ты эгоистка и думаешь только о себе. 

В первый момент я опешила, человек, высказавшийся так обо мне, не был мне родным и членом моей семьи.

Поэтому, такое заявление из его уст было более чем странным. Возможно, я допускаю, что мои родные и имели бы право сказать такое, но вот ведь…
Никогда от своих родных я такого не слышала (надеюсь, что и не услышу).

Эгоистка…                                     

Как научиться быть счастливой...

Меня частенько упрекают в том, что бессовестно чувствую себя счастливой. Вот как так? 

Взрослая женщина за 50 - не модельной внешности, нет ни валютного счета в банке, ни большой (а как же?) семьи с детьми, внуками, братьями, сестрами, дядями, тетями...и счастливая?! 

                                                    

Как так? Притворяется, как пить дать, притворяется!

Одиночество — скука...

Одиночество...                                  

Вы боитесь одиночества? Наверняка, да. 

Чаще его боятся женщины.
Все боятся, и я не исключение.

Особенно люди боятся, того жуткого, тягучего, тоскливого и бесконечного одиночества, которое высасывает последние силы, последние искорки надежды. Того, которое наваливается и душит своей безысходностью, своей неминуемостью.

Как часто такое одиночество присутствует в нашей жизни? И присутствует ли?
Возможно, многие путают скуку и одиночество?

Быть, а не казаться!

Чем сильнее развиваются технологии, чем быстрее живет мир, тем сильнее женщины гонятся за молодостью.
                                                          

За молодостью или за возможностью выглядеть молодо.
Хорошо это или плохо? Я думаю это скорее хорошо, чем плохо.
Однако всегда есть, но…

Бал Хризантем

                         Прогулка  по Никитскому Ботаническому Саду.

                                                            

Уже в третий раз мы с мужем, выбираемся в Никиту, и поверьте не в последний.
Сколько бы раз, мы не посещали этот уголок Крыма, всегда не хватает времени насладиться его красотой.
Да и как его может хватить?

Старушка Муся.

Я уже писала, что никогда не была фанаткой кошек.
Да, именно так, не была. 
Я больше уважала собак, а кошки казались мне немного отстраненными и (чего греха таить) недружелюбными животными.

Как же я ошибалась!

Жизнь наперёд.

Мы всегда спешим, загадываем наперёд, а потом дико расстраиваемся, если что-то пошло не так, замечали? 

Запланировать кучу домашних дел (явно работы не на один день) и расстроится, что наступил вечер, а все запланированное не сделано. Кошмар, же?

Накатать банок с вареньем (на зиму!) и злиться на родных, если они открыли баночку раньше времени.

Пойти гулять с подругой и переживать о том, чем там пообедают домашние (как будто это младенцы, оставленные без грудного молока).

Поехать в поездку с семьей и думать о том, что выходные пройдут и надо идти на работу…

Поехать по достопримечательностям, в горы, лес, к морю и переживать о качестве фотографий.

Переживать о том, что плохой интернет и нет возможности сию секунду постить фото в соцсети. Знакомо?

Любимое время года...

Осень. 

Многие с тоской произнося это слово. 

Им кажется, что осень это только слякоть, дожди, холодная, промозглая погода, серость и уныние.

А самые отчаянные пессимисты еще и сравнивают ее со своей проходящей жизнью.

 Что ж, не без этого. Осень — это и дождь, и слякоть, и низкое, серое небо над головой. Но…

Разрешите себе быть слабой.

В современном мире слабость не приветствуется (впрочем, так было всегда), более того, сейчас даже женщине стыдно быть слабой. 

Хорошо это или плохо? Нельзя дать точный ответ. Это может быть и хорошо, и плохо, все зависит от ситуации, человека, отношений.

Как совместить идею минимализма и хобби.

 Хобби и минимализм, многим кажется, что эти понятия не совместимы. Уверена, это не так. Как, же, спросят многие, а это несчетное количество ниток и схем у вышивальщицы, клубочков у вязальщицы, бисера и фурнитуры у мастериц бижутерии и так далее, и тому подобное. 

Ведь минимализм призывает к аскетичности, очищению пространства и минимальному набору предметов в обиходе. 

А хобби, любое хобби, предполагает огромное количество разнообразных предметов.

Жизнь как склеенная чашка.

             Не наводите порядок в том от чего нужно избавиться.

 Как часто у вас бывает чувство тщетности того, что вы делаете? Касается ли это быта, профессии или отношений. 

Вот, вроде бы и стараетесь и прикладываете массу усилий, и ищите новые решения проблемы, ан нет, стоит дело.

И ладно бы просто дела не делались, отношения не радовали, а то ведь чувствуется тоска и подступающий страх несостоятельности.

В чем же дело? Ведь все силы брошены на то, чтобы исправить положение вещей.

Как стать счастливой, а не удобной.

Быть удобной или счастливой? Или быть удобно — счастливой? Возможно, ли совместить понятие личного счастья и удобства для других?


Сейчас не о том, чтобы быть счастливой в семье и с семьей. Семейное счастье — главное в жизни каждой женщины, чтобы она не подразумевала под словом — семья (поверьте, тут вариантов — масса).

Сейчас о внутреннем счастье женщины без привязки к другому человеку. Сложно? Не совсем понятно, как это быть счастливой лично и даже Единолично?

Умение прощать.

Все мы сталкивались с тем, что нам нужно простить обидчика.

Неважно кого — злую тетку в магазине, хамоватого водителя маршрутки, зловредных родственников, мужа, жену или друзей, которые уже не друзья.

Ситуации бывают разные, серьезные и не очень, но факт остается фактом.

Нам нужно уметь прощать.

Что за глупость, скажете вы, все умеют прощать!
Сказал: прощаю и все, живешь дальше. И тебе хорошо (а как же, ты умеешь быть великодушным), и обидчик рад — его простили. 

Ох, так ли это?

Все так и не так. Нас приучили ПРОИЗНОСИТЬ слова прощения, а КАК простить душой, сердцем, раз и навсегда…

Ведь вы не станете отрицать, что очень, очень часто, слова произнесены, а душа болит. Болит, и где - то, на самом ее донышке, вы знаете, что не смогли простить. И присказка о том, что  "Бог прощал и нам велел", не дает успокоения , а скорее ввергает в пучину сомнений и питает чувство собственной ущербности. А как же, нам  НАДО УМЕТЬ ПРОЩАТЬ, любой ценой. Любой. Даже в ущерб себе и своим убеждениям.  

Еще в раннем детстве нас учили говорить слова прощения, мало заботясь о том, какие чувства бушуют в душе ребенка. 

Сказала мама: Прости Катю (за отобранную у тебя конфетку), и мы говорили правильные слова. Ведь так НАДО и ТАК правильно. 

А правильно ли? А может быть, надо было разобраться в ситуации, хотя бы расспросить ребенка о его чувствах в этот момент. Может быть, малышка сама хотела угостить девочку и ждала подходящего момента? И обиделась не от того, что конфету отобрали, а от того, что не дали ею поделится? И ожидания радости момента сменились разочарованием и обидой? 

Сказал: прощаю и все забылось?

Увы, это не так. И, тянется, с детства, привычка произносить вежливые и правильные слова, и, затихнув от боли — думать.

Думать, за что, почему, зачем нам нанесена обида.

Думать о том, что нас обидели, а не о том, что мы простили обидчика.

Мы не умеем прощать. Правильно сказанные слова, не в счет.

Простить, значит отпустить! Отпустить, освободить от вины, от наказания того, кто совершил проступок.

А разве мы отпускаем? А разве мы не прокручиваем, в мыслях, раз за разом, день за днем все нюансы нанесенной нам обиды?

Мало кто может похвастаться умением забыть такое.

При этом, я уверена, есть вещи, которые простить очень сложно, почти невозможно. Такие случаи можно решить только с хорошим психотерапевтом и сейчас не об этом.

Сейчас о том, как научится прощать, не изводя больше себя мыслями об обидчике.

Для начала нужно понять, что обида - это НАШИ неоправданные ожидания.

Ожидания того, как должен (по нашему мнению) поступить человек, в той или иной ситуации. Возможно, мы плохо знаем этого человека (родство и долгое знакомство не отменяют правила), и именно поэтому ожидаем другой реакции. Возможно, ситуация была травмирующая и для обидчика, и включилась защитная реакция (ведь мы все немного эгоисты).

Второе главное условие прощения — понять, что обидчик это — зеркало и ...Учитель.

Да, да, именно зеркало и учитель.

Ведь, все те обидные слова, которые вы услышали, или совершенные поступки в отношении вас, вы говорили себе сами, а поступки разрешали себе. Или допускали возможность того, что кто - то имеет право ТАК поступить с вами. И сказать — ТАКИЕ СЛОВА. Пусть только в мыслях, пусть только глубоко в душе.

Почему еще и Учитель? Обидчик учит нас задавать себе правильные вопросы и находить правильные ответы.

Как же научится прощать? Есть ответ.

Первый шаг — список (обожаю, всякого рода, списки)
Да, да список обид, с именами, ситуациями и деталями. Отговорки о нудности и трудностях написания не принимаются, ведь вы хотите быть счастливыми научившись жить без обид?!
Уже при написании списка вы можете многое прояснить.
Возможно, вы выясните, что обижаться вам ...выгодно!

Есть такой термин как — неосознанная или вторичная выгода. Вот вы и сможете узнать, какую выгоду получаете от своей многолетней обиды. Выяснив эту выгоду, вы сможете заменить ее на более радостную.

Второй шаг — это письмо. Да, так банально.
Банально, но очень действенно. Напишите письмо обидчику (хотя по факту, письмо больше для вас) и расскажите о своих ЧУВСТВАХ испытываемых от нанесенной обиды. Пишите всё, всё и даже с ругательствами, потом просто сожжете письмо(или не сожжете) 
Чувства, выплеснутые на бумагу, обретают физическое воплощение и ослабевают. Они больше не смогут вас разрушать.

Третий шаг — возьмите на себя ответственность за свою обиду.
Ведь, по большому счету, у вас была возможность не реагировать на обиду. В подавляющем большинстве случаев, мы реагируем мгновенно, даже не осознавая себя. И зря. Возможно, чуть поразмыслив, вы бы поняли, что ссора не стоит выеденного яйца. Не вас обидели, а вы обиделись. И еще, обидевшись сразу, вы даете обидчику понять, что он добился своего (в случае, если оскорбление нанесено сознательно).
Он победил, и вы пошли у него на поводу.

Четвертый шаг — собственно, само принятие решения о том, что эта обида больше не ваша забота. Напишите, (да, снова) обидчику, что вы прощаете его, и он больше не имеет власти над вами. Вы прощаете его и отпускаете с миром. Возможно, ваше прощение будет подарком для обидчика. А если нет, то это будет подарок вам от себя.
Ведь вы хотите быть счастливыми, а обиды тяжкий груз, с ним трудно идти к счастью.

Пятый шаг — разрешите себе не прощать.
Да, да вы все верно прочли, РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ НЕ ПРОЩАТЬ.
Очень часто именно внутренние установки о том, что прощать надо всенепременно, давление окружающих, призывающих прощать обидчиков, вызывает сопротивление и отторжение.

Вы точно знаете, что простить надо, что это акт милосердия и пример правильной позиции в жизни. 

Знаете, но не хотите прощать или не можете простить. Это угнетает, заставляет вновь и вновь обдумывать и саму обиду и свое нежелание прощать. И круг замыкается. Обида, размышление, невозможность простить, угрызение совести (а как же, прощение в обществе считается хорошим тоном).            

                       Так вот, разрешите себе не прощать.

Удивительно, но это разрешение ломает все барьеры, и вы становитесь свободным от обиды. Даже если пока еще не простили. 

И еще, может быть это не совсем профессионально, но это работает!

Представьте себе поезд и перрон, вы в поезде, а обиды и обидчики стоят на перроне. Гудок, и поезд набирает ход, и вы мчитесь в новую счастливую жизнь без обид, а они... они остались стоять на перроне.

Минимализм в питании, как это?

Понятие минимализм прочно вошло в нашу жизнь. Стало даже модным.
Но до сих пор воспринимается многими, как некий аскетизм, отказ от удовольствий и использование минимума предметов обихода и одежды.

Минимализм совсем не про это, минимализм это про удовольствие от того, что ты можешь позволить себе не захламлять свое пространство, ум, окружение.

Худеем без вреда.

Многие женщины годами пытаются подобрать оптимальную и эффективную диету для себя.

Многие пытаются постройнеть сидя на агрессивных и трудных для длительного использования диетах. 

Меня провидение как то уберегло от навязчивых мыслей о похудении любой ценой. 

С детства, видя пример мамы, я старалась питаться правильно и не так обильно как принято у нас в обществе. С детства помню поговорку: у женщин две проблемы, что приготовить поесть и как похудеть (уверена, это не про вас).

Сказочный мир каньона Биюк -Узенбаш

 Кто не хочет побывать в сказочном мире? Все хотят, правда? 

Вот только где его найти? Все мы уже достаточно взрослые люди и,
к сожалению, не верим в сказки, а жаль. Как прекрасно было бы попасть туда, там, где живут гномы и эльфы, драконы и прекрасные феи.

Уже вижу саркастические улыбки и пальцы у виска в характерном жесте.

И зря, даже взрослые девочки (и мальчики) могут любить волшебные истории. И нам так нужны эти, пусть детские и наивные, сказки о волшебниках и драконах. Нам просто необходимо отвлекаться от повседневности. От новостей, давящих, в гоняющих в разочарование и смятение, от домашней рутины, от навязчивых мыслей.

Счастливый возраст

Старше — значит несчастнее? 

У нас, на постсоветском пространстве, прочно утвердилось мнение, что после 45 (да что там, уже после 40) жизнь идет на спад.

Особенно грешат этим убеждение женщины. Морщины, лишний вес, все время посвящено хлопотам/заботам о семье. И всё, женщина ощущает себя выжатым лимоном, сморщенной сливой. Да еще мужчины (не вполне адекватные) подливают масла в огонь. Мол, все, вышло ваше время, молодушки подросли. И бросаются женщины в две крайности — либо лихорадочная гонка за уходящей свежестью и стройностью, либо полное наплевательское отношение к себе.

ПрЫнцесса, что ли?

 ПрЫнцесса что ли? 

Да, именно так, с презрением и буквой Ы. Часто слышу эту фразу от разных людей. Разных по достатку, разных по воспитанию, в различных ситуациях. И смысл фразы, как правило, однозначно негативный в адрес высказываемой особы. Чаще чем другие, таким обличением ближнего, выделяются женщины постарше. Молодежь более гибкая и рациональная, и быстрее идет навстречу современным удобствам, способным облегчить быт. 

ПрЫнцесса что ли? 

Что вкладывают люди в эту фразу? Презрение, осуждение, брезгливость по отношению к той, кому она предназначена.

За что? За что можно удостоиться такой “чести”? Все просто, попробуйте выйти за рамки одинаковости

БОЛЬШОЙ КАНЬОН КРЫМА — МЕСТО СИЛЫ.

Вы замечали, что мечтам свойственно сбываться? Маленьким, большим, важным и не очень. Хотя, как это не важная мечта? Мечты все важные и нужные, даже если кому - то они кажутся несерьезными.

Для меня одним из таких мечтаний было непреодолимое желание побывать в большом каньоне Крыма. Да, вот так, живя в Крыму и постоянно слыша о неких, интересных местах мы с мужем все не могли выбрать время для поездки.

В этот раз звезды, что называется, встали в правильном порядке. Ни плохое самочувствие, ни удушающая жара, ни другая цель поездки не смогли помешать, нам попасть в каньон.

ФИТНЕС ДЛЯ ЛЕНТЯЙКИ

Стыдно признаться, но когда я слышу о фитнесе, я паникую и комплексую.

Ну, не научилась я любить физические упражнения, и тяги к ним не имела.

А зря, убеждаюсь в этом ежедневно.

Так как, мы с подружкой, все же решились на изменения в своей неспортивной жизни, полюбить физические упражнения пришлось.

Уже некоторое время мы с ней старательно придерживаемся плана, выстраданного и сокращенного до минимума.

ЖИТЬ МЕДЛЕННО.

Что для вас скорость?
Летящая по дороге машина и мелькающие деревья за ее бортом?
Или молниеносно пролетающий в заботах день?
Или новости сменяющие друг друга с пугающей быстротой?

А может быть скорость — это ваша пролетающая жизнь? Мы живем на сверхзвуковых скоростях, не успевая жить. Нам практически всё доступно.

Сейчас, во времена интернета, найти информацию, совершенствоваться в выбранной профессии, поменять работу, разнообразить досуг — все возможно. И часто, мы просто не успеваем реагировать на отрывающиеся возможности, на происходящее события, адекватно.

Часто, даже реагировать не успеваем. И эта скорость жизни многих угнетает, не дает свободно вздохнуть, давит. Все чаще люди страдают от синдрома хронической усталости, это уже считается заболеванием и внесено в перечень опасных состояний.

Перелет из одного континента на другой, информация со всего мира, и не просто информация, а с разных сторон и позиций. Утро можно встретить дома, а вечер за сотни километров от него. 

Онлайн учеба, онлайн профессии, онлайн шоппинг и много, много другого. 

Нам практически всё доступно. 

Почему же практически всё, а не именно — всё? Спросите вы.
Отвечу, только задам вопрос. Я хочу спросить вас: умеете ли вы жить медленно? Доступна ли вам эта опция?

Да, да, именно — жить медленно?

Вы удивлены вопросу и не понимаете его сути? А может быть, не хотите понять? Ведь для ответа на него нужно замедлиться, подумать и ...принять.
Как это жить — медленно? И ВОЗМОЖНО ЛИ это?

Нет и нет, жить медленно невозможно в современном мире при его скоростях и мгновенно меняющихся данных — скажите вы.

Вот, именно этот ответ и ожидаем — невозможно жить медленно!

А если я скажу вам, что возможно? И очень важно?
На чем основывается моя уверенность? Как и все, в этом мире, уверенность основывается на знание и опыте.
Жить медленно это значит жить качественно! 

Ведь все мы хотим не просто перелистывать календарь и отмечать события и даты, поспешно двигаясь... куда?

Вы задумывались, куда вы так спешите? Не в данный момент времени, а вообще? Куда вы спешите? И что вас ждет там — там, куда вы так торопитесь успеть? Как часто вас посещают мысли о том, что что-то идет не так?

Учеба, работа, карьера, семья, ожидание мифического ПОТОМ и тоска.

Неправда, ли? Необъяснимая тоска и дикая, хроническая усталость.

Как часто вы испытываете и то и другое? Довольно часто, не правда ли? И вроде бы нет объяснимых причин, и вроде бы все отлично, а гложет и то и другое, и сопровождает вас как тень, как отражение в зеркале.
А может быть дело в скорости вашей жизни, вернее в скоростях?

Все бегом, все на лету — семья, дети, друзья, карьера. Надо успеть.
Успеть заработать. Успеть вырастить и пристроить на хорошие места детей. Успеть построить, посадить, попутешествовать.
И вроде бы это все хорошо, и все нужно и важно, но…

Вы не чувствуете вкуса кофе (все бегом, на ходу), не слышите музыку (так, звуковой фон), не ощущаете запах дождя. И еще много того, из чего состоит ЖИЗНЬ. Вот поэтому — тоска и усталость.

Есть ли выход из этой гонки, вернее загнанности?

Что если я скажу, что выход есть? И он очень прост, впрочем, как и все, что может нас радовать.

А попробуйте прожить один день медленно.

Позвольте себе проснуться самостоятельно, а не по будильнику. Позвольте себе не спеша позавтракать, просто глядя в окно, а не просматривать параллельно, новости в интернете.
Позвольте себе неспешную прогулку по городу.
Приготовьте обед или ужин, не спеша и удовольствием, или не готовьте. 

Почитайте хорошую книгу, сидя у окна или в саду.

Выпейте бокал вина или чашечку эспрессо.
Прислушайтесь к себе, всего один день (для начала).

Всего один день! Позвольте себе остановить сумасшедший бег по своей жизни. Не суетитесь, не спешите, не бегите.
Позвольте себе насладиться течением дня.

Стоит ли игра свеч? Стоит ли замедляться, ведь мы так сильно хотели разогнаться до этой немыслимой скорости и всё успеть?

Уверена, да, стоит.

Помните, что Жизнь — это здесь и сейчас.
Завтра — это планы.
Вчера — это воспоминания.

ТОП 5 МАСОК ДЛЯ ЛИЦА

Сколько себя помню, всегда старалась ухаживать за кожей лица, правильно питаться и вообще уделять себе внимание.

Еще в молодости одна женщина (немного старше меня) задала мне вопрос звучащий достаточно иронично: Думаешь, если будешь “мазаться “ всякими масками, кремами останешься вечно молодой?

ВАЖНОЕ В МИНИМАЛИЗМЕ.

Все чаще слышу вопросы, о чем же это — минимализм?

Гардероб, состоящий из минимального количества вещей, просторные и чистые комнаты свободные от мебели, минимум посуды на кухне и … все?
Можно считать себя минималистом?

ТОКСИЧНЫЕ ЛЮДИ РЯДОМ С НАМИ.

Токсичные люди.

Наверное, слишком часто мы слышим выражение - токсичные люди, и это уже набило оскомину.
А понимаем ли мы до конца это выражение? Возможно, смысл его просто ускользает, растворяясь в частом и заезженном использовании.

НАЙДЁНЫШ ПО ИМЕНИ ЛАДА.

Лада, Ладушка-оладушка, Ладуся, Ладунья и… Коровушка (да именно Коровушка)
Странно когда собаку зовут Коровушкой, да? Ну, что поделать, толстушка она у нас.

СКРОМНОСТЬ — УКРАШЕНИЕ ИЛИ ПРОКЛЯТИЕ?

Скромность украшает, скромность это воспитанность, скромность нужна, важна, без нее никак. Только вот скромность скромности рознь.

Есть скромность, а есть низкая самооценка, привитая нам в детстве.
Низкая самооценка это не скромность, это разрушение себя.
Спорное утверждение, не так ли? Или верное?

АЙ-ПЕТРИ, день солнцестояния.

День солнцестояния. Ай-Петри.
В этот день, после поездки на лавандовые поля, я была  уверена, что больше сильных эмоций сегодня не испытаю. Что сказать, я была не права…
Грозовые тучи сгущались, и пахло дождем, но у нас в Крыму, так часто это заканчивается ничем, что дождя (честно сказать) я и не ждала.

А муж обещал показать чудесную полянку ромашек у села Аромат, как тут не согласиться на приключение.

ЛАВАНДОВЫЙ ДЕНЬ СОЛНЦЕСТОЯНИЯ!

День солнцестояния. Этот день почитается во многих культурах, и наши предки тоже чтили праздник солнцестояния. В этот день мы можем наблюдать самый длительный день и самую короткую ночь. Считалось, что это один из самых мистических и волшебных периодов для обретения удачи и счастья на весь год. Эзотерики, астрологи и просто те, кто увлечен этими практиками советуют много разных и удивительно красивых обрядов по такому случаю, не буду их описывать (знания мои скудны по этому поводу), просто расскажу, как этот день провели мы с мужем.

ДЕНЬ ТИШИНЫ.

Минимализм прочно вошел в нашу жизнь. Многие уже ополовинили свои гардеробы, расчистили свое личное пространство в квартирах, упростили питание, используют теорию ноль отходов и даже свели к приемлемому минимуму личное общение с другими людьми.
Однако есть одна штука, с которой расстаться всем нам крайне сложно.

СЧАСТЬЕ КАК НАСТРОЕНИЕ.

Счастье, мы стремимся к нему, мы ждем его, мы надеемся на то, что оно придет.
Мы ждем…

Почему мы всегда ждём? Почему считаем, что счастье, где то там, за горами, и оно должно к нам прийти? Оно должно прийти. НЕ мы к нему, а СЧАСТЬЕ к нам.

КАРАУЛ!!! Я НЕ ЗНАЮ О ЧЕМ МЕЧТАТЬ!

Даже не знаю с чего начать. Такая штука...

                 КАРАУЛ!!!! Я НЕ ЗНАЮ О ЧЕМ МЕЧТАТЬ!
Как давно повелось, я часто совмещаю полезное с приятным, делая что — то по дому или в саду, слушаю аудиокниги, вебинары и лекции.

И вот, совсем недавно, прослушивая, очередную лекцию я услышала фразу о том, что для нас девочек (не важно какого возраста) очень полезно составлять списки желаний.
Желаний должно быть много, разных, больших и маленьких, а для начала предлагают написать минимум 10, а лучше 100!

МИНИМАЛИЗМ ИЛИ ОСОЗНАННОСТЬ

Совсем недавно меня спросили: минимализм и осознанность одно и то же?

По идее это совершенно разные понятия и направления, во всяком случае, так утверждают гуру минимализма и гуру осознанности. Минимализм подразумевает использование минимума вещей необходимых в быту, минимум одежды (всё со всем сочетается и носится), минимум потраченных продуктов питания и минимум отходов.

ПРОРОЧЕСТВО ИЛИ ФАНТАСТИКА?

451 по Фаренгейту - эту книгу я прочитала еще в школе.

Что может понять подросток, читая Рэя Брэдбери? Фантастика, она и есть фантастика. Книга оставила след в памяти, но ничего, сколько нибудь ясного или поучительного. Было интересно, не более того, особых выводов на ум не пришло.

МЫС УРЕТ (ОЙРАТ) — ПРОГУЛКА ПО ТАРХАНКУТУ.

Урет или Ойрат (укр. Урет) — крайняя южная точка Тарханкутского полуострова, мыс на западе Крыма на территории Черноморского района (Крым). Вдаётся в Чёрное море. Расположен мыс у ныне исчезнувшего села Морское.

Есть у меня подруга, которая с маниакальным упорством (завидую белой завистью), в любую свободную минуту рвется обследовать малоизвестные места на Тарханкуте.

СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ.

Жизнь, отложенная на потом.

Тысячу, миллион раз мы слышали эту фразу. Слышали и пропускали мимо ушей. Глупость, какая, как можно отложить свою жизнь на потом? На лучшие времена?

Глупость и фраза глупая, верно? Да? А может быть, вы просто стараетесь спрятать от себя, за этим отрицанием то, что сидит глубоко в душе. Сидит “ковыряет рану” и рвется наружу?

КОТ ПО ИМЕНИ ШАРФИК.

Шарфик, странное имя для кота, вы не находите?

Странное, но уже такое родное.
Этого котенка (как и остальных членов домашнего прайда) мы подобрали на улице.
Ехали на пляж и совсем рядом с домом, прямо на дороге, увидели сидящее Нечто. Нечто оказалось маленьким, едва ли больше  двух месяцев, котенком.

ЧТО Я МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ?

Любовь к себе начинается со слов - я разрешаю себе любить себя и я могу позволить себе...

Как часто мы что-то позволяем себе не испытывая при этом чувства ложного стыда? А могу ли я себе позволить быть собой?

ПЕЩЕРНЫЙ ГОРОД - БАКЛА

Бакла — еще один пещерный город, в котором нам довелось побывать.

Бакла́ (укр. Бакла, крымско-тат. Baqla, Бакъла, бакла — фасоль) — урочище в Бахчисарайском районе Крыма. Расположено на крутом южном склоне Внутренней гряды Крымских гор в 2,5 км от села Скалистого.

Крутой откос куэсты состоит из пласта прочного мшанкового и залегающего поверх него нуммулитового известняка. Эти пласты имеют разную прочность и разрушаются с разной скоростью. Вследствие этого здесь хорошо выражены два карниза и терраса между ними. Формы выветривания известняка принимают оригинальные формы, а в известняках на крутых склонах куэсты можно увидеть раковины ископаемых устриц, морских ежей и других обитателей древнего моря, существовавшего здесь более 50 миллионов лет назад.

Из оригинальных форм выветривания примечателен 40 метровый сфинкс, ниже которого по склону ряды тысяч естественных углублений — ячей — образцов сотового выветривания горных пород.

Это самый северный, пещерный город Крыма за ним только степь. Он такой же загадочный, как и все остальные.
Попали мы к нему, можно сказать случайно. К своему стыду, услышали о нем совсем недавно и так как он находиться рядом с Мраморным озером решили совместить осмотры того и другого.

МАРСИАНСКОЕ ИЛИ МРАМОРНОЕ ОЗЕРО

Мы давно слышали об этом озере, супруг даже бывал там по служебной командировке. А я, до сих пор, не видела своими глазами эту жемчужину.

Прежде на месте озера располагался карьер. В нем с 1950-х годов добывали инкерманский известняк. В один прекрасный день экскаваторы наткнулись на подземный водоток, который стал быстро затапливать карьер. Вначале рабочие установили насосы, которые откачивали воду и карьер продолжал работу.Но однажды перед выходными наносы включить забыли и в понедельник рабочим вместо карьера предстала гладь большого озера. Говорят, что рабочие не успели забрать всю технику и часть её так и покоится на дне водоёма. Марсианское озеро (Крым) имеет в длину 430 метров, в ширину — 190. Максимальная глубина водоема — 10 метров. Вода в озере пресная. В нем до сих пор видны плиты и камень, который здесь добывался. Из-за этого дно здесь понижается неравномерно.
Источник: http://krymea.ru/vodoemy/marsianskoe-ozero-skalistoe.html

Очень хотелось увидеть ту красоту, которую описывали люди там побывавшие. Те фото, что привез муж из командировки, были привлекательны, но конечно не производили впечатления: Ах, красота, красота (оно и понятно, муж не фотограф). Как говориться: Доверяй, но проверяй (шучу, шучу). Согласитесь, все — таки увиденное своими глазами куда приятнее, чем самые лучшие фотографии. И так, цель была, нужно было только выбрать время.

ЛЕНТЯЙКА ИЛИ...

Как часто вы ругаете себя за лень? Не понаслышке знаю, что многие (если не все) частенько грешат этим.
Не помыла посуду вовремя, не пропылесосила, не погладила одежду мужу и детям, не приготовила обед из 5 блюд…

Что еще? Список можно продолжать до бесконечности. Мы ругаем себя, как ругали нас наши мамы, мы ругаем так же наших девочек.
Лентяйка, плохая хозяйка, неумеха — сколько еще обидных слов мы выслушали и еще выслушаем? В чем же дело, в чем причина?

Лень? Просто лень? Или нас приучили к мысли, что; коль не выполнила обязанности, значит, лень вперед тебя родилась.
Не все так однозначно.

Многие психологи сходятся во мнении, что лень является сигналом о том, что человек не понимает смысла в действиях, не мотивирован на действие, не видит конкретного и долговременного результата и не имеет четкой цели. Согласитесь, мыть посуду по 5 раз на день, не видя главной цели (уют и порядок в кухне, например) не очень то и хочется.

Взрослые, ответственные люди иногда могут заставить себя делать, что — то рутинное и неприятное (согласитесь, не всем приятно мыть грязную посуду или сантехнику), и ключевые слова тут — Иногда Заставить.

Не видя мотивации, цели, невозможно с легкостью делать что — либо.

Вы спросите, что ж не мыть эту треклятую посуду, не убирать в доме и вообще делать только то, что хочется?
Об этом чуть позже, а сейчас вот о чем. Не думали, ли вы что лень это проявление усталости, апатии и отсутствия жизненной энергии? А это так! Да, именно так!
Ежедневно, ежеминутно мы заставляем себя заниматься рутинными, постылыми делами, а отсюда апатия и отсутствие энергии. Так что ж, делать только то, что хочется? Да! Да! Именно! Только то, что хочется!

Сейчас в меня полетят тапки…

Но это не мои глупые выдумки, это основанный на исследованиях вывод: человек выполняет наилучшим образом, то в чем заинтересован! Нужно научиться, сначала делать на отлично, то что, нравиться (мы ведь сейчас о домашней рутине говорим?!), а потом, мотивируя себя и близких делать менее приятные дела. Возможно последовательность у многих будет другая, но смысл должен быть сохранен. Удовольствие от проделанного и мотивация.

Выполняя работу нелюбимую (вот сейчас вообще обо всем), без понимания конечной цели, без мотивации мы медленно, но верно убиваем себя.
Убиваем и в переносном и прямом значении этого слова.
Лень, апатия, депрессивные состояния и как итог серьезные заболевания - вот плата за то, что мы не разрешаем себе быть собой. Плата за то, что мы каждодневно переступаем через себя и свои желания.

Ну конечно, скажите вы, а кто тогда будет детей, мужа кормить, обстирывать и порядок в доме поддерживать, огород сажать и ...(про корову еще вспомнить надо) прислуги то нет.

Нет. А вы прислуга? А ваша семья согласна на кристально чистую посуду, “вылизанный ” дом и его хозяйку — истеричную, раздраженную, на грани срыва особу? Согласны?

Я не хочу сказать, что все женщины в таком положении, и что все они ленятся от нелюбви к домашней уборке, нет. Есть те, кто с огромным удовольствием и желанием наводит порядок в доме, и многие даже сделали это своим бизнесом.

Я хочу сказать, что все, что мы делаем по принуждению, без желания и без видимого, конечного результата заставляет нас лениться.
Лениться значит пытаться убежать от действительности угнетающей и психологически тяжелой. Убежать, спрятаться, накопить сил.
Что же делать, как выбраться из лени и нежелания что — то делать?

Все гениальное — просто.

Проще некуда. Чтобы СОХРАНИТЬ СЕБЯ, чтобы чувствовать себя женщиной, а не прислугой, надо лишь научиться ДЕЛАТЬ ЧТО ХОЧЕШЬ (в рамках общепринятых, человеческих законов, естественно).
Это дико звучит, да? Как это, делать, что хочешь? Не могу...
Можете, если позволите себе.

Работа угнетает и выматывает — ищите новую, всегда найдется, что — то лучшее (в конце концов, здоровье дороже).

Домашние не хотят помогать по хозяйству — обходитесь минимумом, обед из 5 блюд не самое главное в жизни.

Отношения исчерпали себя — освободитесь от них, взамен вы получите больше.
И помните, нежелание, что—то менять, находить тысячу причин для оправданий, не решит проблему. Только усугубят её, нарастая как снежный ком.
Позвольте себе любить себя, уважать себя, радовать и баловать.
Займитесь самообразованием, сейчас в эпоху интернета это возможно сделать бесплатно (вы ведь все равно тратите время на сидение в соцсетях).

Позвольте себе быть ПЕРВОЙ в вашем списке приоритетов.
Вы увидите, как качественно изменится ваша жизнь, как засияют глаза близких, как интересны вы станете им.

ЖЕНЩИНА НА МИЛЛИОН

Женщина на миллион, как часто мы слышим эту фразу с экрана телевизора и из интернет пространства. И (вы замечали?) что, как правило, об этом говорят либо мужчины, либо длинноногие блондинки с непонятным мироощущением и образом жизни оторванном от действительности. А ещё бьюти-блогеры, инстаграмщицы, и светские львицы. И в их интерпретации, это женщина - хищница, обязанная зубами вырвать себе лучший кусок и та, у которой окажется кусок слаще, будет на вершине мира. Я ничуть не хочу обличать или упрекать не тех, ни других. Мне самой стало интересно, что же кроется за этим — Женщина на миллион.

ШОРОХ ДОЖДЯ — КАРТИНА КАК ОТКРОВЕНИЕ.

«Истинное искусство - живое и вдохновляющее.

Я считаю, что искусство помогает нам

избавляться от зла и уныния»

Леонид Афремов

Как вы относитесь к живописи? Банальный вопрос, да?
Когда, то в юности, мне подарили картину, и я была разочарована подарком. Глупышка, я не желала приобщаться к искусству, даже посредством рассматривания картин. Вот до чего доходил уровень моего (смею думать и не только моего) невежества, в области изобразительного искусства.

УМЫВАНИЕ МАСЛОМ,СОМНЕНИЯ И РЕАЛЬНОСТЬ (мой опыт)

В счастливом возрасте  50+  женщины понимают, что молодость позади, здоровье у многих меняется не в лучшую сторону, а значит и цвет лица, его овал меняется также. И мы начинаем судорожно искать, как решить проблему. Какая — то часть из нас бежит к волшебникам - пластическим хирургам, кто — то решает бороться с проявлениями начинающегося увядания самостоятельно.