По идее это совершенно разные понятия и направления, во всяком случае, так утверждают гуру минимализма и гуру осознанности. Минимализм подразумевает использование минимума вещей необходимых в быту, минимум одежды (всё со всем сочетается и носится), минимум потраченных продуктов питания и минимум отходов.
А еще есть в минимализме масса течений и направлений, как в вегетарианстве, например (сыроедение, фрукторианство, ово-лакто-вегетарианство и ещё много других). Так и с минимализмом - консервативный минимализм, минимализм - расхламление, zero Waste (ноль отходов) и т.д.
Термин осознанность чаще всего применяют к определению осознанной жизни. Как это спросите вы? Разве мы живем без осознания себя и своей жизни? О, эта тема настолько интересна и обширна, что нужен отдельный разговор.
Я же уверена, что можно не разделять минимализм и осознанность, они как бы перетекают одно в другое.
Осознанные покупки (продуктов например) дают возможность тратить меньше, получая максимум. Опять же, многие могут поспорить, но согласитесь, если вы купите полкило дорогих, шоколадных конфет вы, конечно же, порадуете себя… но куда дешевле и полезнее будет, два килограмма той же клубники за те же деньги
Конечно, и сладости нужны, однако (признайтесь), вам хотелось, просто чего нибудь вкусного и вы не задумываясь, на автомате, покупаете именно конфеты.
Так легче, привычнее и не требует мыслительных усилий и сравнительного анализа.
Конфеты, это самый яркий пример нашей неосознанности.
Минимализм не может быть не осознанным, а значит и осознанность и минимализм идут рука об руку.
Осознанные покупки, осознанные действия приводят нас к минимализму.
Ведь даже регулярно расхламляя свое жилье, свое пространство, мы не освобождаемся от груза накопленного, от чувства тщетности наших усилий.
Освободив один угол, (вот сейчас чуть, чуть иронии) мы тут же захламляем “нужными вещами” другой.
Освободив холодильник и кладовку, тут же набиваем их продуктами “вдруг гости” и про запас. Если сейчас вы подойдете к своему холодильнику, сколько действительно нужных, полезных и главное желаемым продуктов вы там найдете? Нам, (многим из нас) главное, побольше и посытнее.
Давно уже, многие ходят в магазины со списками (сама хожу) и все равно покупаем массу не нужных продуктов. Мы не умеем жить осознанно (никто не учил, скажут многие), мы не чувствуем что нам надо, что нам вкусно. Мы привыкли, пить кофе по утрам даже не осознавая его вкус, проглатываем конфету (сладко), бутерброд (надо же позавтракать) и все…
Минимализм же, как и осознанность, подразумевает не просто экономное расходование средств и очищение пространства, он подразумевает наслаждение от того, что мы имеем. Наслаждение чашкой чая, удовольствие от прочитанной книги, и радость от ощущения комфорта в любимой одежде.
Умение довольствоваться малым, автоматически раскрывает умение ценить то, что есть.
Я не призываю вас надевать весь год одни и те же одежки (хотя Стивен Джобс мог) и питаться одной картошкой (макаронами), забывая о своих вкусовых пристрастиях, нет и нет!
Я за то, чтобы мы умели чувствовать то, что нужно нам, именно нам, а не то к чему нас призывают реклама и навязанные стереотипы.
Что же нужно сделать, чтобы жить осознанно? Для начала ЗАХОТЕТЬ.
Захотеть разобраться в своих желания, ощущениях, вкусах.
Я, например, знаю многих людей, которые пьют кофе по привычке, потому что так принято в коллективе, семье, а сами они не ощущают и не понимают вкус и аромат напитка. Многие готовят обед из трех блюд плюс десерт, хотя семья вполне насыщается одним, двумя блюдами, но ведь “принято” именно так. Как часто мы разочаровываемся, покупая неосознанно, импульсивно и под влиянием окружающих. Многие женщины покупают себе каждый сезон по сумке (а как же - надо удивить заклятых подруг), а любимая и самая удобная одна.
Мы покупаем туфли, на высоченном каблуке, не беря во внимание свои особенности здоровья (больные ноги, спина) и потом плачем от разочарования и невозможности носить покупку. Покупаем очередное летнее платье и дома понимаем, что оно ...дцатое по счету и нам банально не хватит сезона его надеть.
Мы не ощущаем себя. Мы спешим жить, теряя в этой спешке мгновения способные принести радость. Вкус чая, его аромат, рассвет, закат и неспешный разговор, пламя свечи и искры костра.
Научившись жить, осознавая себя ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, мы станем минималистами и теми, кто проживает свою УНИКАЛЬНУЮ и ЯРКУЮ жизнь.
Волшебным образом осознанность повлечет за собой умение быть расслабленным и собранным одновременно, радоваться моменту и уметь планировать завтрашний день, получить максимум выгоды от ситуаций и вещей окружающих нас.
Не ждите завтрашнего дня ЖИВИТЕ СЕЙЧАС!!!
